Mobile menu
  • VTEM Image Show

    EARN YOUR BODY

    Sleep - Eat - Run - Lift
  • VTEM Image Show

    DO IT FOR YOU

    Do it to prove them wrong
  • VTEM Image Show

  • VTEM Image Show

  • VTEM Image Show

  • VTEM Image Show

  • VTEM Image Show

  • VTEM Image Show

  • VTEM Image Show

Making Nepal a Fitter Place

 

BMI Plus calculator

Use our BMI calculator to estimate your Body Mass Index and determine your optimal weight range.
 

Health and Fitness Directory

First Nepali Health and fitness directory.
 

Star Profile

Fitness Nepal is collecting the profiles of the bodybuilders who have won...
 

No pains, No gains

Here is how a very popular bodybuilding adage derived: “No Pains, No Gains”
 

Gallery

The fitness Gallery
 

Personal Traning

in Sydeny, Austrialia, Please read further to explore about our services and us.

Latest articles

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
पिरियोडिक मेडिटेशन - व्यायामको नौलो आयाम

पिरियोडिक मेडिटेशन - व्यायामको नौलो आयाम

पिरियोडिक मेडिटेशन - व्यायामको नौलो आयाम पिरियोडिक मेडिटेशन अर्थात् क्षणिक ध्यान, यो सुन्दा धेरैलाई अचम्म लाग्न सक्छ, ध्यान पनि क्षणिक हुन्छ...

ब्लड टेस्ट - बडिबिल्डिङ्ग स्वास्थ्य

ब्लड टेस्ट - बडिबिल्डिङ्ग स्वास्थ्य

हो, बडिबिल्डिन्ग एउटा सुन्दर र आकर्षक खेल हो । बडिबिल्डिन्गको स्टेजमा उभिने सार्है मिलेको शरीर भएका, हेर्दै लोभ लाग्ने र...

कमन फिट-सेन्स-नेस

कमन फिट-सेन्स-नेस

लाग्छ, फिटनेस पनि एउटा युद्ध हो, आफ्नै शरीर अनि मानसिकता बीच हुने युद्ध | जहाँ युद्ध हुन्छ त्यहाँ हार र...

मोटोपन, वेट लस र फ्याट लस

मोटोपन, वेट लस र फ्याट लस

अस्तिसम्म कत्रो इज्जत थियो त्यो भुँडीको हाम्रो समाजमा, ठूलो भुँडीको | ठूलो पेटलाई एउटा शानको रुपमा हेरिन्थ्यो, ऐस आराम अनि...

सार्कोपेनिया - मांशपेशी समस्या

सार्कोपेनिया - मांशपेशी समस्या

प्रकृतिको नियमलाई आजसम्म मानवजाति कसैले रोक्न सकेको छैन चाहे त्यो आँधिबेरी होस चाहे सुनामी, चाहे भुकम्प होस् या हाम्रो आफ्नै...

जिम सम्बन्धि गलत धारणा

जिम सम्बन्धि गलत धारणा

"व्यायामको" पर्यायबाची बनेको छ "जिम गर्नु" वा "फलाम उचाल्नु" | म पनि जिम गर्छु, उ पनि जिम गर्छ, फलानो पनि...

बलियो लक्ष्य

बलियो लक्ष्य

चंचल, सार्है चंचल थिएँ सानो छदा, एकै ठाउँमा अडिनै सक्दिन थिएँ | मलाई झेलेका छर छिमेकीहरु अझै सम्झन्छन , ...

बोसोको उर्जा

बोसोको उर्जा

बोसो भन्ने बित्तिकै हामी कतिको सात्तो जान्छ होला, कतिलाई ठुलो भुँडी याद आउँछ होला, कसैले कम्मरमा, तिघ्रामा, पाखुरामा अनि घांटीमा...

व्यायाम प्रशिक्षक नै किन ?

व्यायाम प्रशिक्षक नै किन ?

भन्छन, एउटै कोखबाट जन्मेको जुम्ल्याहा त एकै हुदैनन्, हामी हर मानिस कसरी एकै हुन सक्छौ? हाम्रो जिउडाल, रहनसहन, बंशज, इच्छा...

फलामसंग एक घण्टा

फलामसंग एक घण्टा

शुरु शुरुमा नियमित ब्यायाम गर्नु मेरो ठुलो रहर आज मैले यसलाई नियमित आबश्यकताको सूचिमा राखेको छु | बिहान उठ्ने बित्तिकै...

फिटनेसको मौसम र मानसिकता

प्राय जाडोमा शरीर नसेलाए पनि व्यायाम गर्ने मानसिकता भने निकै सेलाउँछ, पक्कै पनि न्यानो लुगा सार्है प्यारो हुन्छ | खानाको...

After 40th Birthday

After 40th Birthday

You just had a piece of cake on your 40th birthday? Or are you approaching 40? An ageing process is...

Work Vs Workout

Work Vs Workout

Frequently, very frequently I hear this from my clients and others who come in for fitness consultations, “You don’t need...

Front Double Biceps Photo Contest

Front Double Biceps Photo Contest

"Take Your Bi's to the Highs" New Year, New You, New Biceps with New Gift Hamper from Dymatize Nepal. You have those...

Jabin Roars

Jabin Roars

Nothing comes easy in our life, we need to get up and reach for it. Even the in-born talented person...

Chandra KC - Mr. Australia Champion

Chandra KC - Mr. Australia Champion

Strength, power and a passion for the sport of bodybuilding, set an example being the first Nepalese bodybuilder to win...

BEFORE FITNESS BEGINS

Everyone has a dream body. Big and muscular, lean and muscular, slim and trimmed, flat abs, gain weight and lose weight all comes within the fitness.