• VTEM Image Show

    EARN YOUR BODY

    Sleep - Eat - Run - Lift
  • VTEM Image Show

    DO IT FOR YOU

    Do it to prove them wrong
  • VTEM Image Show

  • VTEM Image Show

  • VTEM Image Show

Making Nepal a Fitter Place

 

BMI Plus calculator

Use our BMI calculator to estimate your Body Mass Index and determine your optimal weight range.
 

Health and Fitness Directory

First Nepali Health and fitness directory.
 

Hall of Fame

Fitness Nepal is collecting the profiles of the bodybuilders who have won...
 

No pains, No gains

Here is how a very popular bodybuilding adage derived: “No Pains, No Gains”
 

Gallery

The fitness Gallery
 

Personal Training

in Sydeny, Austrialia, Please read further to explore about our services and us.

Latest articles

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Shyam Shrestha-Undefeated

Shyam Shrestha-Undefeated

Around 7 decades in the history of bodybuilding is what we have in our nation. Many bodybuilders were born, many...

यो कुरामा ध्यान दिनुहोस् र आफ्नो ढाड जोगाउनुहोस्

यो कुरामा ध्यान दिनुहोस् र आफ्नो ढाड जोग…

यो कुरामा ध्यान दिनुहोस् र आफ्नो ढाड जोगाउनुहोस् जिम जाने, शरीर बनाउने र स्वस्थ रहने सबैको रहर हुन्छ । मिहिनेत, लगन...

जिमको यात्रा स्टेरोइडको व्यापार

जिमको यात्रा स्टेरोइडको व्यापार

व्यायामशाला वा जिम, स्वस्थ रहन चाहनेहरुको लागि एउटा मंदिर हो । फलामलाई पुज्ने ढोग्ने हाम्रो सँस्कृति नै छ । अझ...

क्र्यास डायटः फाइदा कि बेफाइदा ?

क्र्यास डायटः फाइदा कि बेफाइदा ?

मोटोपन एक समस्या बन्दै गएको तथ्यलाई आजको समाजले नकार्न सक्दैन । शरीरको तौल घटाउने काम आज आम मानिसको लागि चुनौतीपूर्ण...

पिरियोडिक मेडिटेशन - व्यायामको नौलो आयाम

पिरियोडिक मेडिटेशन - व्यायामको नौलो आयाम

पिरियोडिक मेडिटेशन अर्थात् क्षणिक ध्यान, यो सुन्दा धेरैलाई अचम्म लाग्न सक्छ, ध्यान पनि क्षणिक हुन्छ र? भनी | ध्यान त...

नेपालको महिला बडिबिल्डिङ्ग - मेरो सोंचाइ गलत होस

नेपालको महिला बडिबिल्डिङ्ग - मेरो सोंचाइ…

१२-१५ वर्ष अघिसम्म हाम्रा महिलाहरुलाई जिम जानु, व्यायाम गर्नु भनेको फलामको चिउरा चपाउनु सरह थियो । पाक्क पुक्क मसल्स निकाल्नु...

शरीर र बाँझो खेत उस्तै उस्तै

शरीर र बाँझो खेत उस्तै उस्तै

व्यायाम गरी शरीर बनाउनु र बाँझो खेतमा बाली उब्जाउनु उस्तै उस्तै हो । हाँसो लाग्दो हो यस्तो कुरा सुनेर तपाईंहरुलाई...

तौल मापन मानसिकता

तौल मापन मानसिकता

आज भोलि फिटनेस वा जिम भन्ने बित्तिकै शरीरको तौल सँग सरोकार राख्दछ । जिम भर्ना हुने उद्धेश्य पनि सिधै तौल...

ब्लड टेस्ट - बडिबिल्डिङ्ग स्वास्थ्य

ब्लड टेस्ट - बडिबिल्डिङ्ग स्वास्थ्य

हो, बडिबिल्डिन्ग एउटा सुन्दर र आकर्षक खेल हो । बडिबिल्डिन्गको स्टेजमा उभिने सार्है मिलेको शरीर भएका, हेर्दै लोभ लाग्ने र...

कमन फिट-सेन्स-नेस

कमन फिट-सेन्स-नेस

लाग्छ, फिटनेस पनि एउटा युद्ध हो, आफ्नै शरीर अनि मानसिकता बीच हुने युद्ध | जहाँ युद्ध हुन्छ त्यहाँ हार र...

मोटोपन, वेट लस र फ्याट लस

मोटोपन, वेट लस र फ्याट लस

अस्तिसम्म कत्रो इज्जत थियो त्यो भुँडीको हाम्रो समाजमा, ठूलो भुँडीको | ठूलो पेटलाई एउटा शानको रुपमा हेरिन्थ्यो, ऐस आराम अनि...

सार्कोपेनिया - मांशपेशी समस्या

सार्कोपेनिया - मांशपेशी समस्या

प्रकृतिको नियमलाई आजसम्म मानवजाति कसैले रोक्न सकेको छैन चाहे त्यो आँधिबेरी होस चाहे सुनामी, चाहे भुकम्प होस् या हाम्रो आफ्नै...

जिम सम्बन्धि गलत धारणा

जिम सम्बन्धि गलत धारणा

"व्यायामको" पर्यायबाची बनेको छ "जिम गर्नु" वा "फलाम उचाल्नु" | म पनि जिम गर्छु, उ पनि जिम गर्छ, फलानो पनि...

बलियो लक्ष्य

बलियो लक्ष्य

चंचल, सार्है चंचल थिएँ सानो छदा, एकै ठाउँमा अडिनै सक्दिन थिएँ | मलाई झेलेका छर छिमेकीहरु अझै सम्झन्छन , ...

बोसोको उर्जा

बोसोको उर्जा

बोसो भन्ने बित्तिकै हामी कतिको सात्तो जान्छ होला, कतिलाई ठुलो भुँडी याद आउँछ होला, कसैले कम्मरमा, तिघ्रामा, पाखुरामा अनि घांटीमा...

व्यायाम प्रशिक्षक नै किन ?

व्यायाम प्रशिक्षक नै किन ?

भन्छन, एउटै कोखबाट जन्मेको जुम्ल्याहा त एकै हुदैनन्, हामी हर मानिस कसरी एकै हुन सक्छौ? हाम्रो जिउडाल, रहनसहन, बंशज, इच्छा...

BEFORE FITNESS BEGINS

Everyone has a dream body. Big and muscular, lean and muscular, slim and trimmed, flat abs, gain weight and lose weight all comes within the fitness.